●宁波城市天气

  今日多云到阴,局部小雨13℃~21℃

  明日多云到阴转小雨13℃~22℃

  空气质量状况:

  良,II级,首要污染物NO2

  阳光、清风、桂花香,秋高气爽的感觉扑面而来。说起来,金秋时节,是一年当中最美好的日子了。捱过了前天的清冷,昨天天气终于回暖了。接下来天气的关键词,依旧是早晚凉,昼夜温差大。昨天,市区的昼夜温差接近12℃,今明两天,最低气温在13℃左右,早晚出门还是要多加一件外套。

  秋季适当进补,是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。但大量地食用补品,会骤然加重脾胃负担,导致消化器官功能紊乱,出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。医生建议,秋季进补之前给脾胃一个调整适应时期,可先补食一些富有营养,又易消化的食物,如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子等,以调理脾胃功能。首席记者薛曹盛